De Pauzeknop is een online yoga platform in de breedste zin van het woord. Vrijwel alle onderdelen van de half-day retreats vind je hier terug, zoals meditaties, ademhalingsoefeningen en Yoga Nidra.
direct aanschaffen
Je hebt een retreat bijgewoond of op een andere manier over ons gehoord. Iets brengt je hier. Iets in jou is op zoek naar de pauzeknop. Een moment van rust in je drukke bestaan. Dat rustpunt, 'the restroom', dat is: de Pauzeknop. Het online yoga platform waar ontspanning centraal staat. Of je nu vijf minuten of een halfuur pauze hebt, of neemt. Bij de Pauzeknop zijn vind je meditaties, ademhalingsoefeningen en nog veel meer. Handig ingedeeld op tijd en doel.
VAN HOOFD NAAR HART
Is die bovenkamer weer overuren aan het draaien. Gaat die pingpongbal maar heen en weer van het verleden naar de toekomst? De signalen van het lijf gaan aan je voorbij. Net zoals het nu. De Pauzeknop biedt oefening om weer te landen in het lijf, waardoor meer verbinding en ruimte ontstaat.
TIJD VOOR JEZELF
Er zijn zoveel tegeltjeswijsheden over dit onderwerp geschreven. We pakken er een bij: als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht. Begin daarom bij jezelf. Alleen jij kunt die Pauzeknop indrukken en tijd maken voor selfcare. Wanneer je goed voor jezelf zorgt en tijdig de signalen van het lijf oppikt, kun je automatisch weer beter voor anderen zorgen.
GA OFFLINE
Hoeveel rustmomenten gun je jezelf per dag? Echt rust? Dus zonder het eindeloos scrollen op de telefoon? Laat de Pauzeknop een reminder zijn om vaker offline te gaan. Maak een wandeling zonder telefoon, neem hem niet mee tijdens een diner met vrienden en ervaar eens wat dit met je doet.
Dit is online yoga platform de Pauzeknop
Het gezicht en de stem achter de Pauzeknop
Vaak krijg ik de vraag hoe ik zo relaxed ben? Het antwoord is simpel, de uitvoering ligt complexer. Ongeveer acht jaar geleden belandde ik in een diepe put door dubbele rouw. Ik kon niets anders doen dan 'werken aan mezelf'. Door yin yoga, therapie en heel veel wandelen kwam ik uiteindelijk weer boven water. Maximaal geïnspireerd om alles wat ik leerde door te kunnen geven. Daar is mijn basis gelegd om retreats te organiseren, want alleen daar zou alles samenkomen. Zo geschiedde dat ik inmiddels vijf yogadocentenopleidingen verder ben. Het equivalent van heel wat tranen op de mat, afgepelde lagen en duizenden uren aan ademwerk en meditatie. Inmiddels is het behoorlijk zen in mijn hoofd en leef ik mijn mooiste leven om meneer Pilarczyk even te quoten. Ik weet steeds beter hoe ik mezelf in balans breng en nee, dat was dus zeker geen quick fix, maar een eeuwigdurende belofte aan mezelf.
Lauri Berkhoudt I Yoga teacher I Ondernemer I Reiki Master
Dit levert de Pauzeknop je op
Een plek om dagelijks naartoe terug te keren. Waar alle onderdelen te vinden zijn die samen balans vormen. Je ontdekt wanneer je wat nodig hebt en wat het beste voor je werkt.
✓ Ervaar hernieuwde energie, 50% meer bij dagelijks gebruik.
✓ Minder stress in je lijf.
✓ Meer rust in je hoofd.
✓ Tools om op te laden (en om te voorkomen dat je batterij leegloopt).
✓ Innerlijke balans.
✓ Een dagelijks moment van selfcare.
✓ Betere connectie met je intuïtie.
✓ Ontspanning op het diepste niveau.
✓ Meer tijd, want je vindt al deze tools op één plek.
✓ Een plek die constant in beweging blijft en wordt aangevuld aan de hand van jouw behoeftes.
ja, dit wil ik ervaren
Testimonials
"
”Lauri weet als geen ander gevoel en fun met elkaar te combineren. Door haar gevoeligheid en empathisch vermogen, geeft zij je het gevoel van veiligheid. Hierdoor kan ik mij volledig openstellen, overgeven en ervaren dat alles goed is zoals het zich aandient. Naast de rust die Lauri overbrengt, is er ook ruimte voor joy en sparkles. Door deze combinatie voel ik me altijd weer opgeladen en positief na een les van Lauri!”
Melanie van der Laan
"
Heb een fantastisch half-day retraitebij Lauri gedaan. Zelfs mijn vriend, die voor het eerst yoga deed, was zeer enthousiast en voelde zich snel op zijn gemak. Ze legt alles heel goed uit en geeft je mooie inzichten mee. Haar meditaties luister ik online en ze neemt je heel fijn mee in pure ontspanning met haar fijne stem. Lauri is een sprankelende spirit en ik volg heel graag alles van haar.”
Madelin
Prijs online yoga platform de Pauzeknop
01
Betaal slechts € 77 voor een jaar lang toegang.
02
Heb je al een keer deelgenomen aan een retreat bij ons? Dan betaal je slechts € 57
03
ja, dit wil ik
Alle foto's zijn gemaakt door Bymirtephotography ©
